Eğitimlerimiz için hemen bizi arayınız.

EĞİTİM VE PROGRAMLAR

STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ
Kuruma Özel İçerik
Uygulama
Teori
Programın Amacı

Karşılaşabilecek stres ve baskı faktörlerini tanımak, stresin yan etkilerinden kurtulmak, olumlu bakış açısı kazanarak stresle başetmek.
Kimler Katılmalı

Stresi yönetmek isteyen, daha keyifli ve başarılı olmak isteyen tüm bireyler, fiziksel ve ruhsal sağlığını koruyarak kaliteli yaşamak isteyen herkes.
İçerik
Stres nedir? Kaynakları nelerdir?

İyi ve Kötü Stres

Örgütsel Stres Yönetimi  

Stresin Kontrolü

Stresin Nedenleri 

Stres ve Stres Yönetimi

Stres ve Öfke Yönetimi

İş Stres Yönetimi

Stresin Bedendeki Belirtilerini Kontrol Edebilme Yolları

Sık ve Uzun Yaşanan Stresin Beden, Zihin ve Duygularımız Üzerindeki Etkileri

Stresin İş Hayatına ve İletişim Üzerine Etkisi

Stres Yönetimi Nedir? 

Stres Yönetimi Teknikleri

Stresli Durumları Analiz Etmek

Bedensel Tepkileri Denetlemek için Solunum Kontrolü Teknikleri

Örnek Gevşeme Tekniklerini Öğrenme

UYGULAMALAR

Stres Düzeyi Testi

Gevşeme Tekniklerini Uygulama
DETAYLI EĞİTİM BİLGİLERİ İÇİN 0212 999 57 99 ÖZLEM HANIM İLE GÖRÜŞÜNÜZ.